Ovsené mufinky bez cukru

Zdravý koláč podľa fitness trénerov neexistuje, preto si ani ja nedovolím tvrdiť, že je zdravý, no napriek tomu ak s ním hrešíte, nič tým nepokazíte ak práve chudnete.

Potrebujeme:
1,5 hrnčeka pomletých ovsených vločiek
1 veľký banán
1 strúhané jablko
50g bieleho jogurtu
1/2 lyžičky prášok do pečiva bez fosfátov

Môžete pridať orechy a kto chce sladšie tak 3PL medu.

Všetky suroviny spolu zamiešame, nadávkujeme do formičiek na muffinky a pečieme 35 minút na 180C.